마음의 힐링정원

어릴 때는 평범한 하루가 지루했다.뭔가 특별한 일이 생겨야 재미있는 하루라고 생각했고,늘 비슷한 일상이 반복되면 새로운 변화를 기다렸다.그런데 나이가 들면서행복을 바라보는 기준이 조금씩 달라졌다.요즘 가장 마음 편한 날은뜻밖에도 아무 일도 일어나지 않은 날이다.가족들에게 별일이 없고,해야 할 일을 무사히 끝내고,저녁이 되어“오늘도 잘 지나갔다.”라고 말할 수 있는 날.별것 아닌 것 같지만살다 보면 이런 평범한 하루가 얼마나 귀한 것인지 알게 된다.나이가 들수록 평범한 일상이 좋아지는 이유젊을 때는 행복을 주로‘무언가를 얻는 것’에서 찾았다.원하는 것을 사고,좋은 곳으로 여행을 가고,하고 싶었던 일을 이루거나새로운 경험을 하는 것.물론 지금도 그런 순간은 행복하다.하지만 시간이 흐를수록행복에는 또 다른 모..

분명 쉬었는데도 이상하게 피곤한 날이 있다.주말이라 늦잠도 잤고,특별히 힘든 일을 한 것도 아닌데월요일이 다가오면 몸도 마음도 무겁다.예전에는 단순히 체력이 떨어져서 그런 줄 알았다.그런데 가만히 생각해 보니몸은 쉬고 있어도 마음은 한 번도 제대로 쉬지 못하고 있었다.누워 있으면서도 내일 해야 할 일을 생각하고,휴대폰을 보면서 다른 사람들의 일상을 들여다보고,밀린 일을 떠올리며 괜히 마음이 조급해졌다.쉬는 시간마저도나는 무언가를 계속 생각하고 있었다.그래서 요즘은 이런 생각을 한다.잘 쉰다는 것은 무엇을 더 하는 것이 아니라내 안에 가득 차 있는 것들을 잠시 비워내는 일이 아닐까.쉬는 날까지 잘 보내려고 애쓰고 있었다쉬는 날이 오면 하고 싶은 일이 많아진다.평소 못 했던 청소도 해야 할 것 같고,맛있는 ..

달력을 넘기다 문득 손이 멈췄다.어느새 8월의 마지막 페이지였다.분명 여름이 시작된 지 얼마 되지 않은 것 같은데,시간은 또 조용히 한 계절을 지나가고 있었다.매년 이맘때가 되면 비슷한 생각을 한다.'올여름, 나는 잘 보냈을까?'계획했던 일들은 얼마나 이루었을까.조금 더 웃었는지,조금 더 행복했는지,조금은 성장했는지.하지만 곰곰이 생각해 보니,우리는 계절이 끝날 때마다 너무 많은 것을 평가하며 살아간다.잘한 것보다 못한 것을 먼저 떠올리고,이룬 것보다 이루지 못한 것에 마음을 빼앗긴다.그래서 8월의 마지막 날만큼은 조금 다르게 생각해 보기로 했다.이번 여름에도 참 많은 일이 있었다.유난히 더운 날도 있었고,갑자기 쏟아지는 소나기를 맞은 날도 있었다.기분 좋은 소식도 있었고,마음이 무거웠던 날도 있었다.웃..