우리는 실패하거나 실수했을 때 가장 먼저 자신을 비난합니다. 왜 더 잘하지 못했을까, 왜 그때 그렇게 행동했을까 하며 스스로를 괴롭히죠.
하지만 모든 행동에는 그때의 이유가 있었습니다. 그 순간의 당신은 그만큼 최선을 다했을 뿐입니다.
마음의 힐링정원에서는 자기 비난 대신 자기 이해를 선택합니다. 나를 미워하는 대신, “그럴 수도 있었겠다”고 말해주는 것이 진짜 치유이기 때문입니다.
지금의 당신이 과거의 나를 안아줄 수 있다면, 그 자체로 이미 큰 변화가 시작된 것입니다.
오늘은 자신에게 조금 더 관대해져 보세요. 당신은 생각보다 훨씬 더 잘 버텨온 사람입니다.
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